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2016-12-27 09:52 阅读[53]次

月经不调怎么办 月经不调饮食要注意什么 介绍月经不调的饮食宜忌,下面养生网小编就为大家详细地介绍一下,一起来看看吧

女人月经不调应记住的饮食宜忌

月经过多人群】

忌??为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血,此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物,如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。此外,经煎炸熏烤加工的食物也应尽量少吃。


宜??对于体质虚弱、中气不足的女性,饮食应注重补气养血,可多食些木耳、红枣胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者,并常感阴虚气耗血亏者,宜多吃滋补食品,如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。


推荐食疗:可用老母鸡1只,黄芪10g,艾叶15g,将老母鸡洗净,切块,同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤,分2-3次食用。每逢月经期,连服2-3剂。


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